Coaching de vie

Pandémie : une période de transition sociétale et individuelle salutaire? – Podcast

Inspirées par la situation de crise que nous traversons tous en ce moment en raison du coronavirus, avec Ségolène, une amie entrepreneure (éco)engagée et multi-passionnée autant que moi dans le partage d'informations contribuant au bien-être en général, nous avons lancé un podcast sur le sujet pour cultiver et transmettre les attitudes à adopter qui nous… Lire la suite Pandémie : une période de transition sociétale et individuelle salutaire? – Podcast

Psychologie

Le journal intime, un exercice thérapeutique

Ecrire est libérateur, et j'en ai fait l'expérience. J'ai commencé à tenir un journal à une période de ma vie où je me surprenais à élaborer des réflexions qui me paraissaient intéressantes à noter, histoire de garder une trace, car j'oubliais quasi instantanément mon auto-analyse interne. Je souhaitais prendre conscience de ce qui se jouait… Lire la suite Le journal intime, un exercice thérapeutique

Coaching de vie

Une routine, nécessaire à la productivité?

Morning routine: concept fortement répandu particulièrement dans le milieu du développement personnel, il se décline sous différentes formes. Alors que cela en deviendrait banal et en perdrait limite de son sens, je me suis posée la question de son intérêt. N'appréciant personnellement pas les cadres rigides et répétitifs ou voir s'imposer à moi des aspects… Lire la suite Une routine, nécessaire à la productivité?