Coaching de vie

Pandémie : une période de transition sociétale et individuelle salutaire?

Inspirées par la situation de crise liée au coronavirus que nous traversons tous en ce moment, avec Ségolène, une amie entrepreneure (éco)engagée et multi-passionnée autant que moi dans le partage d'informations contribuant au bien-être en général, nous avons lancé un podcast sur le sujet pour continuer à cultiver et à transmettre les attitudes à adopter… Lire la suite Pandémie : une période de transition sociétale et individuelle salutaire?

Psychologie

Le journal intime, un exercice thérapeutique

Ecrire est libérateur, et j'en ai fait l'expérience. J'ai commencé à tenir un journal à une période de ma vie où je me surprenais à élaborer des réflexions qui me paraissaient intéressantes à noter, histoire de garder une trace, car j'oubliais quasi instantanément mon auto-analyse interne. Je souhaitais prendre conscience de ce qui se jouait… Lire la suite Le journal intime, un exercice thérapeutique