Coaching de vie

Les émotions, reflets de l’âme, sources de vie et de créativité

Nous vivons tous des journées remplies d'émotions diverses et variées, aux milles nuances et aux multiples facettes. Nous pouvons passer par toutes les couleurs de l'arc-en-ciel, du rire aux larmes, de la détresse à l'enthousiasme... Tristesse, honte, gratitude, culpabilité, joie, sérénité, anxiété, colère, ... plusieurs sentiments et états d'âme se mélangent et ne sont pas… Lire la suite Les émotions, reflets de l’âme, sources de vie et de créativité

Psychologie

Le journal intime, un exercice thérapeutique

Ecrire est libérateur, et j'en ai fait l'expérience. J'ai commencé à tenir un journal à une période de ma vie où je me surprenais à élaborer des réflexions qui me paraissaient intéressantes à noter, histoire de garder une trace, car j'oubliais quasi instantanément mon auto-analyse interne. Je souhaitais prendre conscience de ce qui se jouait… Lire la suite Le journal intime, un exercice thérapeutique