💫Ressources

Cette page est régulièrement mise à jour pour vous partager du contenu de qualité concernant les ressources de base indispensables au bien-être, ainsi que des numéros utiles tels que des numéros d’urgence ou d’écoute. N’hésitez pas à en partager à votre tour en commentaires pour enrichir l’échange !

Consulter un psychologue

Consulter un psy, comment s’y retrouver ? – Mutualité Chrétienne
Psysolidaires : Orientation (premier entretien gratuit) vers un psychologue adapté

Parler à quelqu’un

Une urgence ?
1. Police : 101
2. Urgence médicale : 112
3. Urgence sociale : 1718

Télé-accueil : écoute 7j/7 – 24h/24 : 107
Idées suicidaires :
1. Centre de Prévention du Suicide 24h/24 : 0800/32 123
2. Un Pass dans l’Impasse : 081/777 150
Respect Seniors : 0800 30 330
Travailleurs indépendants : Un Pass dans l’Impasse : 0800/300 25
Réfugiés (arabe, farsi, dari) : 0800/352 47
Personnel soignant :
- AVIQ : 0800 16 061 (gratuit)
- PsyForMed : une plateforme offrant un soutien psychologique au personnel soignant pendant la période de pandémie

Contre les violences :
1. Violences conjugales : 0800/30 030 https://www.ecouteviolencesconjugales.be
2. Violences sexuelles : 0800/98 100 http://www.garance.be/spip.php?rubrique68  
3. Services d’aide aux victimes Belgique
4. Violences et lieux d’accueil : https://www.bruxelles.be/lieux-daccueil-pour-les-victimes-de-violences 
5. latouline.be: Service dédié à la prise en charge thérapeutique de personnes ayant vécu ou vivant des violences conjugales et/ou intrafamiliales. Les services sont gratuits et possible dans toute la région du brabant wallon en Belgique
6. Thesorority :
  Application smartphone et Association de loi 1901 reconnue d’intérêt général dont l’objet est la lutte contre les violences conjugales, intra-familiales, contre le harcèlement et plus généralement contre toutes les formes de violence
Substances – Addiction :
1. www.infordrogues.be : 02 227.52.52
2. Aider un proche : https://www.drogues-info-service.fr/Les-drogues-et-vos-proches/Aider-etre-aide/Comment-aider-un-proche
3. Infos alcool : https://aide-alcool.be/home
4. Effets directs et indirects de l’alcool : https://www.stop-alcool.ch/fr/brochures-en-savoir-plus/
5. Brochure dans dossier Substance : https://www.addictionsuisse.ch/fileadmin/user_upload/DocUpload/alcool_corps.pdf

Associations et réseau d’aide

Réseau SAM : Le réseau des aidants proches en Belgique
Associations de soutien : Recherche Lilo
Associations de soutien : Naitre et vivre

Aides sociales et administratives :
- CPAS https://www.belgium.be/fr/famille/aide_sociale/cpas et Mutuelles

Conseils juridiques :

Gestion des émotions (stress, anxiété, peurs, …)

Aides psychologiques et projets solidaires (en cours de mise à jour)

Numéros utiles

AVIQ : Pour un soutien psychologique adapté près de chez vous ou de votre lieu de travail, les citoyens peuvent consulter le site web
Aides offertes par les Service de santé mentale