Cette page est régulièrement mise à jour pour vous partager du contenu de qualité concernant les ressources de base indispensables au bien-être, ainsi que des numéros utiles tels que des numéros d’urgence ou d’écoute. N’hésitez pas à en partager à votre tour en commentaires pour enrichir l’échange !

Consulter un psychologue
- Consulter un psy, comment s’y retrouver ? – Mutualité Chrétienne
- Psysolidaires : Orientation (premier entretien gratuit) vers un psychologue adapté
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Parler à quelqu’un
- Une urgence ?
- Police : 101
- Urgence médicale : 112
- Urgence sociale : 1718
- Télé-accueil : écoute 7j/7 – 24h/24 : 107
- Idées suicidaires :
- Centre de Prévention du Suicide 24h/24 : 0800/32 123
- Un Pass dans l’Impasse : 081/777 150
- Respect Seniors : 0800 30 330
- Travailleurs indépendants : Un Pass dans l’Impasse : 0800/300 25
- Réfugiés (arabe, farsi, dari) : 0800/352 47
- Personnel soignant :
- Contre les violences :
- Violences conjugales : 0800/30 030 https://www.ecouteviolencesconjugales.be
- Violences sexuelles : 0800/98 100 http://www.garance.be/spip.php?rubrique68
- Services d’aide aux victimes Belgique
- Violences et lieux d’accueil : https://www.bruxelles.be/lieux-daccueil-pour-les-victimes-de-violences
- latouline.be: Service dédié à la prise en charge thérapeutique de personnes ayant vécu ou vivant des violences conjugales et/ou intrafamiliales. Les services sont gratuits et possible dans toute la région du brabant wallon en Belgique
- Thesorority :
Application smartphone et Association de loi 1901 reconnue d’intérêt général dont l’objet est la lutte contre les violences conjugales, intra-familiales, contre le harcèlement et plus généralement contre toutes les formes de violence
- Substances – Addiction :
- www.infordrogues.be : 02 227.52.52
- Aider un proche : https://www.drogues-info-service.fr/Les-drogues-et-vos-proches/Aider-etre-aide/Comment-aider-un-proche
- Infos alcool : https://aide-alcool.be/home
- Effets directs et indirects de l’alcool : https://www.stop-alcool.ch/fr/brochures-en-savoir-plus/
- Brochure dans dossier Substance : https://www.addictionsuisse.ch/fileadmin/user_upload/DocUpload/alcool_corps.pdf
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Associations et réseau d’aide
- Réseau SAM : Le réseau des aidants proches en Belgique
- Associations de soutien : Recherche Lilo
- Associations de soutien : Naitre et vivre
- Aides sociales et administratives :
- CPAS https://www.belgium.be/fr/famille/aide_sociale/cpas et Mutuelles
- CPAS https://www.belgium.be/fr/famille/aide_sociale/cpas et Mutuelles
- Conseils juridiques :
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Gestion des émotions (stress, anxiété, peurs, …)
- Audios de relaxation et d’hypnose
- Le droit d’avoir des émotions – Fannys
- Accueillir une émotion – Conscience quantique
- Accueillir une émotion Partie 2 – Conscience quantique
- Guides pour l’entourage d’une personne atteinte de maladie mentale – Similes
- Comment aider un proche souffrant d’addiction ? – Drogues-info-service
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Aides psychologiques et projets solidaires (en cours de mise à jour)
Numéros utiles
- AVIQ : Pour un soutien psychologique adapté près de chez vous ou de votre lieu de travail, les citoyens peuvent consulter le site web
- Aides offertes par les Service de santé mentale
Articles
Outils pour tous
- Gestion du stress en période de Covid-19 : une initiative de la Croix Rouge de Belgique
- E-learning “Conseils Covid19”
- The Wellnest : Communauté d’aide et de soutien pour femmes (Bruxelles)
Deuil
- Accompagnement du deuil : une initiative citoyenne qui propose du soutien
- Brochure « Comment gérer un décès durant la crise Covid19 »