Cette section est régulièrement mise à jour pour vous partager du contenu de qualité concernant les ressources de base indispensables au bien-être. N’hésitez pas à en partager à votre tour en commentaires pour enrichir l’échange !
Consulter un psychologue
Gestion des émotions (stress, anxiété, peurs, …)
- Audios de relaxation et d’hypnose : https://louistriquet.com/apps/covid-19/index.html#home
- Gestion des émotions : https://fannys.fr/le-droit-davoir-des-emotions/
https://conscience-quantique.com/extrait-2-accueillir-une-emotion/
https://conscience-quantique.com/emotions-enquete-mode-demploi-bd/ - Guide pour l’entourage d’une personne atteinte de maladie mentale – Similes : https://wallonie.similes.org/lindispensable-version-belge-disponible-a-partir-du-24-avril-a-midi/
Aides psychologiques et projets solidaires – Pandémie 2020 (en cours de mise à jour)
Articles
Outils pour tous
- Gestion du stress en période de Covid-19 : une initiative de la Croix Rouge de Belgique
- E-learning “Conseils Covid19”
Deuil
- Accompagnement du deuil, initiative citoyenne qui propose du soutien
- Brochure « Comment gérer un décès durant la crise Covid19 » [.PDF]
Pour le personnel soignant
- AVIQ : 0800 16 061 (gratuit), du lundi au vendredi, de 9h à 17h
- PsyForMed : une plateforme offrant un soutien psychologique au personnel soignant
Parler à quelqu’un
- Pour toute personnes confinées ou non https://psysolidaires.org
- https://covidecoute.org/
- https://lbsm.be/hors-menu/covid-19-mesures-prises-par-les-ssm.html
- https://www.psycho-oncologie + 32 2 538 03 27 de 9h30 à 16h30
- AVIQ : Pour un soutien psychologique adapté près de chez vous ou de votre lieu de travail, les citoyens peuvent consulter le site trouver du soutien (AVIQ).
- Collectif de soutien psychologique : 9 psychologues et psychothérapeutes vous soutienne en lien avec la situation actuelle. Contact: collectifpsy.covid19@gmail.com
Accompagnements psy et coaching de vie 