Coaching de vie

Ça commence par l’humain

Comme vous l'aviez lu dans mon précédent article, c'est en ayant expérimenté personnellement certains mécanismes douloureux, en les reconnaissant, les détestant parfois, pour enfin les accepter tant bien que mal, que je tente d'accompagner au mieux en coaching ceux qui rencontrent eux aussi des challenges dans leur vie. Parce qu'on ne peut qu'être bien équipé… Lire la suite Ça commence par l’humain

Psychologie

Le journal intime, un exercice thérapeutique

Ecrire est libérateur, et j'en ai fait l'expérience. J'ai commencé à tenir un journal à une période de ma vie où je me surprenais à élaborer des réflexions qui me paraissaient intéressantes à noter, histoire de garder une trace, car j'oubliais quasi instantanément mon auto-analyse interne. Je souhaitais prendre conscience de ce qui se jouait… Lire la suite Le journal intime, un exercice thérapeutique

Coaching de vie

Apprécier la vie

Apprécier la vie, c'est commencer par l'accepter comme elle se présente. Ça demande de ralentir, d'accueillir ce qui est, de se laisser traverser par ce qui nous arrive, par nos émotions, tout en apportant à chaque instant une attention, une intention positive particulière. C'est en fait très proche de l'état d'amour, que j'aime définir comme… Lire la suite Apprécier la vie