Bon nombre d'entre nous profitons du début de l'année pour se fixer des objectifs, pour revoir ses habitudes et choisir des intentions afin de vivre une vie plus alignée et épanouissante. Il n'y a pourtant pas une seule bonne façon de commencer un nouveau cycle, pas de règle, mais bien une écoute de soi et une… Lire la suite Le Nouvel an et ses résolutions
Nous vivons tous des journées remplies d'émotions diverses et variées, aux milles nuances et aux multiples facettes. Nous pouvons passer par toutes les couleurs de l'arc-en-ciel, du rire aux larmes, de la détresse à l'enthousiasme... Tristesse, honte, gratitude, culpabilité, joie, sérénité, anxiété, colère, ... plusieurs sentiments et états d'âme se mélangent et ne sont pas… Lire la suite Les émotions, reflets de l’âme, sources de vie et de créativité
Comme vous l'aviez lu dans mon précédent article, c'est en ayant expérimenté personnellement certains mécanismes douloureux, en les reconnaissant, les détestant parfois, pour enfin les accepter plus facilement au fil du temps, que je tente d'accompagner au mieux les personnes qui font appel à moi en thérapie et en coaching dans les challenges qu'elles rencontrent… Lire la suite Ça commence par l’humain
Ecrire est libérateur, et j'en ai fait l'expérience. J'ai commencé à tenir un journal à une période de ma vie où je me surprenais à élaborer des réflexions qui me paraissaient intéressantes à noter, histoire de garder une trace, car j'oubliais quasi instantanément mon auto-analyse interne. Je souhaitais prendre conscience de ce qui se jouait… Lire la suite Le journal intime, un exercice thérapeutique
Apprécier la vie, c'est commencer par l'accepter comme elle se présente. Ça demande de ralentir, d'accueillir ce qui est, de se laisser traverser par ce qui nous arrive, par nos émotions, tout en apportant à chaque instant une attention, une intention positive particulière. C'est en fait très proche de l'état d'amour, que j'aime définir comme… Lire la suite Apprécier la vie
Psychothérapie et coaching de vie à Bruxelles et à distance 