Bon nombre d'entre nous profitons du début de l'année pour se fixer des objectifs, pour revoir ses habitudes et choisir des intentions afin de vivre une vie plus alignée et épanouissante. Il n'y a pourtant pas une seule bonne façon de commencer un nouveau cycle, pas de règle, mais bien une écoute de soi et une… Lire la suite Le Nouvel an et ses résolutions
Trop longtemps, j'ai répété une fâcheuse habitude : me concentrer sur mes manques et mes imperfections. Je m'étais convaincue que ce n'était pas le cas, que je ne me focalisais pas sur le négatif, et qu'au contraire, j'étais orientée positif car selon moi, je réalisais tous les efforts possibles en direction de mes valeurs. C'était… Lire la suite Le focus, créateur de réalité
Ecrire est libérateur, et j'en ai fait l'expérience. J'ai commencé à tenir un journal à une période de ma vie où je me surprenais à élaborer des réflexions qui me paraissaient intéressantes à noter, histoire de garder une trace, car j'oubliais quasi instantanément mon auto-analyse interne. Je souhaitais prendre conscience de ce qui se jouait… Lire la suite Le journal intime, un exercice thérapeutique
Psychothérapie et coaching de vie à Bruxelles et à distance 